O inverno é unha estación con alta incidencia de esvaramentos e caídas accidentais, especialmente cando as estradas están esvaradías despois da neve, o que pode provocar accidentes como fracturas de extremidades inferiores ou lesións nas articulacións. Durante o proceso de recuperación dunha lesión ou cirurxía, camiñar con axuda de muletas convértese nunha etapa importante.
Cando moita xente usa muletas por primeira vez, adoita ter moitas dúbidas e confusións: "Por que sinto dor de costas despois de camiñar un tempo con muletas?", "Por que me doen as axilas despois de usar muletas?", "Cando podo desfacerme das muletas?"
Que é unha muleta axilar?
As muletas axilares son unha axuda común para camiñar que pode axudar eficazmente ás persoas con mobilidade limitada nas extremidades inferiores a recuperar gradualmente a súa capacidade para camiñar. Están compostas principalmente por un soporte para as axilas, un mango, un corpo de vara, pés tubulares e cubertas antideslizantes para os pés. O uso axeitado das muletas non só proporciona estabilidade e soporte para aqueles que necesitan apoio, senón que tamén protexe ao usuario de lesións adicionais nas extremidades superiores.
Como elixir a muleta axilar axeitada?
1. Axuste de altura
Axusta a altura das muletas segundo a túa altura persoal, normalmente a altura do usuario menos 41 cm.
2. Estabilidade e apoio
As muletas axilares proporcionan unha forte estabilidade e apoio, e son axeitadas para usuarios cuxas extremidades inferiores non poden soportar o peso corporal. Dependendo das necesidades específicas do usuario, pódense usar nun lado ou en ambos os dous.
3. Durabilidade e seguridade
As muletas axilares deben ter propiedades de seguridade como resistencia á presión e ao impacto, e cumprir certos requisitos de resistencia. Ao mesmo tempo, os accesorios das muletas axilares deben estar montados de forma firme e fiable, sen ruídos anormais durante o uso, e todas as pezas de axuste deben ser lisas.
Para quen son axeitadas as muletas axilares?
1. Pacientes con lesións nas extremidades inferiores ou recuperación posoperatoria: en casos como fracturas de pernas, cirurxía de substitución articular, reparación de lesións de ligamentos, etc., as muletas axilares poden axudar a compartir o peso, reducir a carga sobre as extremidades inferiores lesionadas e promover a recuperación.
2. Persoas con certos trastornos neurolóxicos: cando un accidente cerebrovascular, unha lesión na medula espiñal, unhas secuelas da poliomielite etc. debilitan a forza das extremidades inferiores ou causan mala coordinación, as muletas axilares poden axudar a camiñar e mellorar a estabilidade.
3. Persoas maiores ou enfermas: se as persoas teñen dificultades para camiñar ou se fatigan facilmente debido ao declive das funcións físicas, o uso de muletas axilares pode aumentar a súa confianza ou seguridade ao camiñar.
Precaucións para o uso de muletas axilares
1. Evitar unha presión prolongada nas axilas: Durante o uso, non aplicar demasiado peso corporal sobre o soporte das axilas. Debes apoiarte principalmente nos brazos e nas palmas das mans para agarrar as asas e suxeitar o corpo, co fin de evitar danos nos nervios e nos vasos sanguíneos das axilas, xa que isto pode causar entumecemento, dor ou mesmo lesións.
2. Revisa a muleta regularmente: comproba se as pezas están soltas, desgastadas ou danadas. Se atopas algún problema, debes reparalo ou substituílo a tempo para garantir un uso seguro.
3. Seguridade no solo: A superficie para camiñar debe estar seca, plana e libre de obstáculos. Evite camiñar sobre superficies esvaradías, accidentadas ou cubertas de cascallos para evitar esvarar ou tropezar.
4. Aplicar a forza correctamente: Ao usar muletas, os brazos, os ombreiros e a cintura deben traballar conxuntamente para evitar unha dependencia excesiva dun determinado músculo e así previr a fatiga ou lesións musculares. Ao mesmo tempo, o método e o tempo de uso deben axustarse segundo a propia condición física e o progreso da rehabilitación. Se tes algunha molestia ou dúbida, consulta a un médico ou a persoal de rehabilitación profesional a tempo.
Tempo de abandono
Cando deixar de usar as muletas axilares depende do grao de curación da fractura e do progreso da rehabilitación persoal. Polo xeral, cando os extremos da fractura lograron a curación ósea e a forza muscular da extremidade afectada é próxima á normalidade, pódese considerar reducir gradualmente a frecuencia de uso ata abandonala por completo. Non obstante, o momento específico debe ser determinado polo médico e non debe ser decidido por vostede mesmo.
Na recuperación por estrada, cada pequena mellora é unha gran mellora para unha recuperación total. Agardamos que este artigo che poida axudar. Se tes algún problema ou preocupación durante o uso de muletas ou outros procesos de rehabilitación, busca axuda profesional a tempo.
Data de publicación: 12 de maio de 2025